Blessure: blèh sure
avatar

animaatjes-lopen-48571Duurloop

Alweer vier weken geleden liep ik een duurloop zoals een duurloop moet gaan. Lekker tempo, leuk U-Track gezelschap, fijn elf kilometer rondje, niet koud en niet warm, droog, geen wind (we vertrokken ’s avonds rond half acht).

Heerlijk. In een woord.

Conditio

Eindelijk liep ik weer eens in de voorste linies met de baanatleten mee omdat mijn conditie fors verbeterde sinds ik bij Wegener vertrok.

Eenmaal thuis voelde mijn linker achillespees stijf. Toch maar even ijzen.

Fysio

De volgende ochtend kreupelde ik naar beneden. Mijn achillespees was minder enthousiast over de duurloop dan ik de avond ervoor. De fysio maakte een echo, niks kapot maar overbelast.

Sindsdien liep ik nog een keer: vorige week zaterdag, als altijd in het bos. In totaal liep ik misschien vijf kilometer en het ging totaal niet. Niet vanwege conditieproblemen maar vanwege die vermaledijde achillespees.

Conclusio

In bijna vier weken trok ik twee keer mijn renspullen aan. Eenmaal voor die sublieme duurloop en eenmaal voor wat gekreupel in het bos.

Blessure: blèh sure!

intro_animation_60

12 januari 2014

 


Reacties

Blessure: blèh sure — 5 reacties

  1. Dag Riet,
    Wat een pech maar inderdaad de conditie bijhouden is het enige dat je kunt doen.
    En het uitzitten.
    Groet Dolf

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Maak de som af om je reactie te plaatsen * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.