Standje voorligsteun – running bootcamp
avatar

Gisteren was ik – sportief gezien – overmoedig en vandaag bezuur ik dat. Letterlijk, want mijn spieren zitten zo vol melkzuur dat ik niets kan bewegen zonder overal pijntjes te voelen. Gisteren deed ik, geheel vrijwillig, ongeveer 200 push-ups vanuit … Lees verder

Hardcore hardloper
avatar

Verwachtingen Welke gek zet nu in haar Twitter-bio dat zij hardcore hardloper is? Well, that’s me!! Dat schept verwachtingen. Onder atleten geldt een absolute voorkeur voor beter, sneller en langer. Ik ben zo vaak geblesseerd dat het voor mij alleen … Lees verder

Blessure: blèh sure
avatar

Duurloop Alweer vier weken geleden liep ik een duurloop zoals een duurloop moet gaan. Lekker tempo, leuk U-Track gezelschap, fijn elf kilometer rondje, niet koud en niet warm, droog, geen wind (we vertrokken ’s avonds rond half acht). Heerlijk. In … Lees verder

Hardlopen met onzichtbare tranen
avatar

Horen: lezerscolumn – tinnitus ~~~~~~ Rotweer Vandaag is het rotweer. Het regent de hele dag en het is koud. Mijn voorbereiding voor de Nijmeegse Zevenheuvelenloop vraagt evenwel een duurloop van tegen de vijftien kilometer. Ik heb er weinig zin in … Lees verder

Sport Overdag
avatar

Loopgroep Mijn atletiekvereniging heeft sinds jaar en dag een loopgroep die op donderdagochtend traint. De groep heet simpelweg ‘Sport Overdag’ en wordt begeleid door U-Track trainer José van Dam. Aangezien ik nu zeeën van tijd heb, ben ik op donderdag-ochtend … Lees verder

Zevenheuvelenloop; looptraditie over zes heuvels
avatar

Part one: het ontstaan van een traditie Lustrum ’t Haasje Ik weet niet precies hoeveel keer ik meedeed aan de Zevenheuvelenloop, die gisteren voor de 30e keer plaatsvond.  Ik weet wel dat ik voorzitter was van de Nijmeegse Studenten Atletiek … Lees verder

Pheidippidesloop 1978 – 2013
avatar

Pheidippidesgedicht uit 1985 Een beeld voor eeuwig vastgelegd Spontane houding, dit is echt! Maar wat werd er bij gedacht, gezegd? Hoe zal het later worden uitgelegd? (één mogelijkheid) Zij: Zal ik het erop wagen heel snel van start te gaan? … Lees verder

Compassiekousen
avatar

Zuurstokroze en kobaltblauw Morgen gaat het gebeuren! Dan ga ik voor het eerst in mijn lange, lange loopleven hardlopen met compassiekousen. En niet zomaar onopvallende zwarte compassiekousen, maar de oogverblindende, knallende zuurstokroze versie daarvan. Tegelijkertijd trek ik voor het eerst … Lees verder

GASTBLOG: 3 tips over seks, bloggen en hardlopen
avatar

Onder het motto ‘verandering van spijs doet eten’ deze keer een blog van gastblogger Evelien. Blogger Evelien stelt zich voor Een tijdje geleden stuurde ik op Twitter een berichtje rond omdat ik op zoek was naar een blog waarop ik … Lees verder